DIÉTÉTIQUE ANTI-INFARCTUS (LA) Avec 50 recettes savoureuses

DIÉTÉTIQUE ANTI-INFARCTUS (LA)
Avec 50 recettes savoureuses
Sylvain Pichon

Vous avez été victime d’un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie. Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples exposées ici. Mais pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit… Et pour renforcer jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d’autres aspects de votre quotidien : arrêter de fumer grâce à des astuces inédites, réguler la pression artérielle grâce à la cohérence cardiaque, améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d’étirement...  Format 14 x 21 cm - 160 pages.