SOULAGEZ VOS DOULEURS PAR LES TRIGER POINTS

Ce sont des nœuds ou des bandes dures qui se forment au sein des fibres musculaires. Ils sont à l’origine de 75 % de nos douleurs : maux de tête, douleurs à la mâchoire, au cou, lombalgies, syndrome du canal carpien, tennis elbow, douleurs pelviennes,... lors de mouvements ou au repos. Le moyen le plus simple pour s’en libérer est de les masser. Le soulagement est bien souvent immédiat et la plupart des problèmes peuvent être éliminés en trois à dix jours. Best-seller mondial, c’est le guide d’automassage le plus complet et le plus explicite avec plus de 400 illustrations pour localiser les "triger points" à masser, une cartographie complète des zones de douleurs et des solutions. Format 22 x 29 cm - 380 pages.