PRÉCIS DE GYMNASTIQUE OCULAIRE

PRÉCIS DE GYMNASTIQUE OCULAIRE
Lionel Clergeaud, naturopathe-ostéopathe

Il est établi que le système musculaire de l'œil peut être tonifié par la gymnastique oculaire, dont la pratique régulière permet un meilleur confort visuel, une diminution de la fatigue oculaire et des maux qui y sont liés. L’auteur nous en donne une synthèse confirmée par sa propre expérience. Une introduction anatomique nous apprend le fonctionnement de la vision. Puis, l’auteur prodigue ses conseils de traitements naturels à travers un index des différentes affections (conjonctivite, cataracte, névrite optique…) et troubles (astigmatisme, presbytie, myopie…). Enfin, après un test qui permet de faire le point sur la santé de nos yeux, il propose une vingtaine d'exercices pratiques, illustrés et faciles à faire. Deux chapitres sont dédiés aux cas particuliers (enfants, personnes âgées). Un guide indispensable pour ceux qui tiennent à leur vue comme à la prunelle de leurs yeux !  Format 15 x 21 cm - 160 pages.