PETITS DÉJEUNERS DES GRANDS DE LA DIÉTÉTIQUE (LES)

Comment trouver le petit-déjeuner favorable à sa personnalité, à son mode de vie et qui s’intègre harmonieusement aux autres repas de la journée ? Le petit-déjeuner doit-il être copieux ? On le dit nécessaire pour sa capacité à nous redynamiser après une nuit de sommeil réparateur. Pourtant, nombreux sont celles et ceux qui le fuient ou le consomment à la hâte... Voici une approche inédite des grands courants diététiques par la lorgnette du repas matinal. Mais aussi : le petit-déjeuner de la femme enceinte, du nourrisson, de l’enfant, de l’adolescent, de l’adulte, du sportif, de la personne âgée... Cet ouvrage vous apportera des clés simples et pratiques pour commencer votre journée avec dynamisme et bonne humeur. Format 14,8 x 21 cm - 224 pages