LE GUIDE COMPLET DU JEÛNE

GUIDE COMPLET DU JEÛNE (LE)
Dr Jason Fung

La bible de tous les jeûnes, intermittents ou prolongés, pour retrouver la santé, la ligne, le bien-être. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous. Découvrez une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d’énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne  — y compris si on est en parfaite santé —,  détaille les différents types de jeûne et protocoles. Avec des témoignages de succès thérapeutiques étonnants, des trucs et astuces, 20 recettes pour s’alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent. Format 19 x 23 cm - 384 pages.