MAIGRIR L'ANTI RÉGIME

Découvrez une méthode pour maigrir où le régime s’adapte à vous et pas l’inverse ! Grâce à ce livre, vous découvrirez votre propre empreinte alimentaire, unique (habitudes, bilans...). Vous identifierez les habitudes alimentaires responsables de votre propre surpoids , vous apprendrez comment faire le tri entre celles qui sont modifiables et les autres , grâce à l’invention des cartes calories, vous pourrez évaluer les économies à réaliser sur le plan global pour atteindre votre objectif. Format 15 x 23,5 cm - 328 p