LA DIÉTÉTIQUE ANTI-DÉPRESSION

Les 30 aliments qui améliorent l’humeur. Les meilleures recettes pour les accomoder. Pour renouer avec un équilibre émotionnel durable, il est essentiel de retrouver un équilibre nutritionnel. Ce livre va vous y aider ! Une fois passés en revue les mécanismes de la dépression, vous saurez comment la prévenir ou en alléger les symptômes en mangeant mieux. Avec 45 recettes conçues pour mettre du baume au cœur.