LE COMPTEUR DE GLUCIDES

Débusquez les sucres cachés dans 1500 aliments. Ce petit guide passe en revue des centaines d’aliments courants et vous dit combien de glucides ils renferment. C’est l’outil indispensable pour perdre du poids, équilibrer un diabète, lutter au mieux contre le cancer ou freiner la maladie d’Alzheimer. Pour chaque aliment, vous connaîtrez sa teneur en glucides, mais aussi en calories, graisses et protéines et vous apprendrez à décoder les étiquettes au supermarché pour repérer les sucres cachés. Un vrai cours de diététique ! Format 11 x 18 cm - 192 pages.